L’Analyse Transactionnelle (AT) est une méthode de développement personnel et de compréhension des relations humaines.
Basée à Kembs, en Alsace, je propose des séances individuelles et collectives pour vous aider à mieux comprendre vos modes de communication et à transformer vos relations.
Eric Berne, le psychiatre derrière l’Analyse Transactionnelle
Eric Berne, psychiatre américain du XXe siècle, s’est intéressé aux mécanismes de communication humaine.
En observant ses patients, il a remarqué que beaucoup de tensions venaient de schémas répétitifs inconscients, qu’il a appelés les « jeux psychologiques ».
Pour aider chacun à retrouver autonomie et liberté dans ses choix, il a développé l’Analyse Transactionnelle.
Son livre majeur, Games People Play (1964), a popularisé ses concepts et permis à l’AT de devenir un outil accessible pour améliorer la communication dans la vie personnelle et professionnelle.
Aujourd’hui, l’AT est utilisée dans le développement personnel, le coaching et le management, et reste un outil puissant pour comprendre les relations et sortir des schémas limitants.
Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle ?
L’AT repose sur l’idée que nous avons tous trois « états du moi » :
👩👧 Le Parent : nos règles, valeurs et croyances héritées
👤 L’Adulte : notre part rationnelle, objective et logique
👶 L’Enfant : nos émotions, envies et réactions spontanées
Nos interactions, appelées transactions, dépendent de l’état du moi qui s’exprime. Comprendre ces mécanismes permet d’améliorer la communication et de sortir des schémas limitants ou des conflits récurrents.
Dans quels cas utiliser l’Analyse Transactionnelle ?
L’AT peut être un formidable outil pour :
✨ Améliorer la communication dans vos relations personnelles ou professionnelles
✨ Comprendre et sortir des conflits récurrents
✨ Dépasser les schémas répétitifs ou « jeux psychologiques »
✨ Renforcer votre confiance en vous et votre autonomie
✨ Développer un leadership bienveillant dans le cadre professionnel.
L’Analyse Transactionnelle dans mon accompagnement
Formée et certifiée en Analyse Transactionnelle, j’utilise cette approche pour vous aider à :
Identifier vos fonctionnements relationnels
Reconnaître les scénarios de vie qui vous freinent
Mettre en place des modes de communication plus fluides et respectueux
J’associe l’AT à d’autres outils comme l’hypnose, la PNL, ou la Communication NonViolente pour un accompagnement complet et personnalisé.
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Séances d’Analyse Transactionnelle en Alsace et en ligne
📍 Séances en présentiel à Kembs (Haut-Rhin, Alsace – zone des 3 frontières), accessibles depuis Mulhouse, Colmar, Strasbourg et Bâle.
🌍 Accompagnement disponible à distance via visioconférence pour les personnes qui préfèrent un suivi à distance.
Chaque séance dure environ 1 heure, dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.
