“Si vous avez confiance en vous-mêmes, vous inspirerez confiance aux autres.” Johann Wolfgang von Goethe
La confiance en soi
Avez-vous confiance en vous ? Êtes-vous sur de vos choix ?
La confiance en soi est une sensation de bien-être intérieur, d’assurance. « J’ai la sensation de tout pouvoir réaliser, je me sens bien. «
Mais comment avoir confiance en moi ?
Je vous propose de travailler : La confiance en soi avec
- Des exercices de développement personnel,
- P.N.L
- Des suggestions à l’inconscient avec l’hypnose
Une première séance afin de déterminer et de comprendre l’élément qui à déclencher le manque se confiance en soi . Cela peut venir de votre enfance, ou de votre présent, suite à un choc émotionnel, une dévalorisation…
Je vous fixerai des challenges afin de vous dépasser et de vous améliorer.
Nous travaillerons également la dévalorisation de soi, ainsi que le 6 clés de la confiance en soi .
Les séances peuvent varier de 2 à 4 séances, c’est à votre rythme. A chaque fin de séance je vous donnerez des exercices à faire chez soi.
La séance dure entre 1 H 00 et 1 H 30, c’est en fonction de l’évolution de la séance.
Mais finalement, c’est quoi ne pas avoir confiance en soi?
- Peur du regard des autres
- Peur de la critique ou du jugement
- Vous avez un sentiment d’infériorité
- Peut-être vous avez de la culpabilité.
Les conséquences de se manque de confiance.
Le comportement change quand on se trouve en face de quelqu’un. J’ai peur, je rougit, mon langage n’est pas clair… Mon corps n’est plus en face avec ma Tête. C’est comme si j’étais coupé en deux.
Le langage non verbal du manque de confiance en soi :
- les timides : je suis incapable de prendre des décisions. Je n’ose pas dire.
- les vaniteux, les arrogants : ils y ont font de trop, ils ont besoin de se mettre en avant pour faire croire qu’ils ont confiance en eux. Ils sont même arrogants, il blesse pour se protéger du jugement de l’autre.
- les personnes qui sont les centres de la soirée, les blagueurs, les personnes qui sont beaucoup pour animer la soirée entre amis, ces personnes sont dans un rôle pour cacher un masque de la timidité, ils n’ont pas besoin de parler d’eux. Ils ne sont pas à l’aise dans leurs intimité.
- Il y a aussi, des personnes qui ont besoin de se remplir, car ils ne sont pas à l’aise dans leurs êtres. Par leurs kilos en trop, ils se protègent inconsciemment des autres.
Les 6 clefs de la confiance en soi
- Développer votre niveau de conscience
- Prendre contact avec soi
- Assumer la responsabilité de sa vie
- Affirmation de soi
- se fixer des buts et des objectifs
- Agir en leader de sa vie