Quand le corps décide à la place de la tête, force est de constater et d’admettre.
Jean pierre Szymaniak
https://citations.ouest-france.fr/theme/corps/
Introduction à la Série de Séances sur la Gestion du Poids et de l’Image Corporelle
Bienvenue à tous dans cette série de séances dédiée à la gestion du poids et à l’évolution de l’image corporelle à travers des outils thérapeutiques tels que l’auto-hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la visualisation. Ces séances ont été conçues pour vous offrir un espace d’apprentissage, de soutien et de motivation dans votre parcours de perte de poids et de développement d’un état d’esprit positif vis-à-vis de votre poids et de votre alimentation.
Objectifs des Séances :
Au cours de ces sessions régulières, nous explorerons ensemble les aspects suivants :
- Compréhension du Langage et de l’Image Corporelle : Nous allons étudier comment les mots que nous utilisons pour décrire notre poids et notre corps peuvent influencer nos pensées et nos émotions. Comprendre cet impact nous permettra de commencer à changer nos perceptions et à cultiver une relation plus positive avec nous-mêmes
- Apprendre des techniques d’auto-hypnose pour renforcer la motivation et la gestion des habitudes alimentaires : Vous apprendrez des techniques pratiques d’auto-hypnose et de PNL pour renforcer votre motivation, gérer vos habitudes alimentaires et créer des changements positifs dans vos comportements liés à l’alimentation et à la santé.
- Cultivation d’un État d’Esprit Positif : Nous développerons ensemble des stratégies et des pratiques pour favoriser un état d’esprit positif vis-à-vis du poids et de l’alimentation. Apprendre à vous soutenir mentalement est essentiel pour maintenir votre motivation et atteindre vos objectifs de manière durable.
Format des Séances :
Chaque séance durera environ 1 heure et demie et se déroulera toutes les deux semaines. Ce rythme régulier vous permettra d’intégrer progressivement les concepts et les techniques abordés, tout en vous offrant un cadre de soutien continu.
Qui Devrait Rejoindre Ces Séances :
Ces séances sont destinées aux personnes qui souhaitent perdre du poids et se motiver mutuellement. Si vous vous sentez isolé dans votre parcours de perte de poids et avez besoin de soutien, ces séances vous offriront une communauté bienveillante où vous pourrez échanger et grandir ensemble.
Outils Thérapeutiques Utilisés :
Nous utiliserons des outils thérapeutiques éprouvés tels que l’hypnose, la PNL et la visualisation pour vous aider à changer votre relation avec la nourriture et à renforcer votre engagement envers votre bien-être.
Création d’un Groupe de Soutien :
En plus des séances, nous encouragerons la création d’un groupe de soutien où vous pourrez continuer à échanger, partager vos progrès et recevoir le soutien de vos pairs entre les sessions.
Nous sommes ici pour vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être durable. Ensemble, nous pouvons développer les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de poids et cultiver une relation plus aimante et positive avec votre corps et votre alimentation.
Programme en Visio:
- 03 mai de 17h30 à 19h00: comprendre l’impact de langage sur la gestion du poids et l’image corporelle
- 17 mai de 17h30 à 19h00: Renforcer la motivation et la gestion des habitudes alimentaires.
- 31 mai de 17h30 à 19h00: Cultiver des stratégies pour développer un état d’esprit positif vis-à-vis du poids et de l’alimentation.
- 14 juin de 17h30 à 19h00: manger comme est un art et retrouver la satiété.
- 28 juin de 17h30 à 19h00: : Mon Image et moi.
Tarif:
10€ la séance
Je vous remercie de votre participation et je suis impatient de commencer ce voyage enrichissant ensemble !
